Barre au Sol

Barre au Sol/Stretching : Adultes

La Barre au Sol peut se définir comme l’association du stretching et du renforcement musculaire. Pratiquées à même le sol ou sur des tapis, la Barre au Sol enchaine des exercices et des postures mêlant respiration, renforcement et étirements, qui apporteront une maîtrise et une relaxation.

Cours Barre au sol

La Barre au sol a pour objectif :

  • Assouplissements articulaires et musculaires
  • Correction des postures
  • Maîtrise de la respiration

Cours :

Lundi 19h00-20h30 et Mercredi 19h00-20h30 (Inscription à l’année, cf rubrique Tarifs).

Mardi 12h30-13h30 (à la carte : 5 cours 65.00€ / 10 cours : 110.00€)  contact@danse-studiofontaine.fr